吸烟（供图/视觉中国）
一，“我后悔自己当初抽那么多香烟”
调查发现，有接近百分之五十的病人，在患上癌症之后会果断戒烟，并且对曾经的吸烟行为后悔不已。
其实，吸烟和多种癌症之间都存在着联系。尤其是肺癌，关联程度最高。研究发现，吸烟年龄小于15岁，或者每天吸烟数超过5颗的人，患上肺癌的几率要比常人明显提高。烟雾中存在着已经发现的四千多种致癌物。另有研究发现，如果每天被动吸烟累计超过15分钟，患肺癌的几率也会增加。
二，“我后悔当初喝那么多白酒”
调查发现，在很多肝癌的患者中，有曾经长期喝大酒、应酬的生活经历。因此在患病后，这些患者不但对酗酒行为追悔莫及，甚至开始痛恨曾经的酒友。
饮酒对肝脏的毒害作用不会短期内显现，而是随着酒精性肝炎——肝硬化——肝癌的发展脉络逐渐显露。而肝脏作为人体内最为任劳任怨的器官，在彻底坚持不住之前不会出现症状。因此，许多肝癌患者都有这样的疑问：“我怎么会无缘无故患病”？其实，病根早已埋下。
三，“我后悔没把胃炎当病治”
调查发现，在所有胃癌的患者中，曾经患有胃炎的人是比较常见的。而这类人在回顾患病历程的时候往往都会说：“以前胃总疼，但没什么大不了，所以一直没去管，谁知道竟然发展成癌症”。
其实，萎缩性胃炎由于胃低酸和排空时间延长，会增加致癌物对胃癌的诱发作用。所以，对于慢性胃炎，我们绝不能掉以轻心。一般来说，萎缩性胃炎10到20年的患者，胃癌发生率基本为百分之五到百分之十之间。如果有胃炎，必须马上医治，及时控制。
四，“我后悔吃了那么多肉”
调查发现，有很多的结直肠癌患者在发病前喜欢大量吃肉。有意思的是，他们明明知道吃太多肉对身体不好，但是依然难以控制自己，存有侥幸心理，觉得癌症不会找上自己。而当自己真的发病了，却又追悔莫及。
其实，大量吃红肉是现代人大肠癌高发的重要诱因。这类食物增加肠道内胆汁酸的分泌，刺激肠道粘膜，对肠粘膜造成伤害，进而诱发癌症。如果再加上患者本人缺少运动，长时间久坐，癌症发生率会更高。但是，如果能适当增加富含膳食纤维的食物，情况会有所好转。
五，“我后悔当初那么要强”
调查发现，有很多癌症患者在发病后仿佛变了一个人，从前争强好胜的性格一下子变得随遇而安，看淡了很多事情。在言语中，他们时刻流露出对从前心理状态的不理解、不认可。
对自己的期望值很高，处处要强不甘人后，给自己带来过大的精神压力和心理负担，这是最为广谱的癌症诱发因素之一。它会干扰和降低人体的免疫能力，削弱对癌细胞的监视和灭火作用。尤其是对甲状腺癌来说，较大的精神压力更是重要的诱发因素。
六，“我后悔当初总熬夜”
研究发现，有不少癌症患者曾经把熬夜当成家常便饭，在凌晨1点到3点之间睡觉的情况时常发生。熬夜的时候，有人玩电脑，有人打麻将，也有人彻夜酗酒。和精神压力过大一样，熬夜也会影响人体的免疫功能。尤其是对于肝脏来说，其细胞修复就是在夜间完成的。可以说，常熬夜是一种明确的致癌生活习惯。
